O trabalho de tela fixa está exaurindo as pessoas — e a ciência confirma

Não é impressão sua. Passar o dia colado na tela, respondendo tudo, apagando incêndio, tem nome e custo mensurável: esgotamento digital.

O modelo antigo de "trabalho intenso" tem um retrato bem específico: notificação atrás de notificação, aba atrás de aba, a sensação de nunca desligar. Uma revisão recente sobre fadiga digital no ambiente de trabalho identificou que a sobrecarga de informação e o medo de ficar de fora das comunicações do trabalho respondem por uma parcela expressiva da exaustão relatada por profissionais.

No Brasil, o quadro se repete. Pesquisadores da USP associam a hiperconexão e a cultura da produtividade sem fim ao esgotamento mental crescente entre profissionais mais jovens — uma pesquisa da revista Fortune, citada no mesmo levantamento, aponta que a maioria dos millennials já relata níveis moderados ou altos de esgotamento profissional. A pesquisa Datafolha "Saúde Mental dos Brasileiros 2022" chega a conclusão parecida: o excesso de telas e de informação está entre os fatores que mais pesam no esgotamento no trabalho.

O trabalho remoto, que prometia mais liberdade, também apagou a linha entre expediente e descanso. Levantamentos da Fundação Getúlio Vargas mostram profissionais em regime remoto trabalhando, em média, várias horas além do horário convencional — a maior parte desse tempo extra, na tela.

Esse é o pano de fundo de uma estatística que já circula há anos no mundo corporativo: em uma pesquisa da Deloitte amplamente citada, a maioria dos profissionais entrevistados relata já ter sentido esgotamento no emprego atual, e aponta a cultura do "sempre disponível" como um dos fatores centrais.

Não é sobre trabalhar menos. É sobre onde vai o esforço. Grande parte do cansaço de fim de dia não vem de decidir — vem de operar: abrir sistema, copiar dado, responder o repetitivo, garimpar o que importa no meio do resto. É esse tipo de esforço que a Oupra tira do caminho, para que o que resta do seu dia seja, de novo, uma conversa — pedir, decidir, seguir em frente.

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